Die Entdeckung der Langsamkeit

Ein guter Fettstoffwechsel hilft, bei langen Ausdauerbelastungen den Zeitpunkt eines Leistungseinbruchs hinauszuzögern – oder gar zu verhindern. Aber wie trainiert man seinen Fettstoffwechsel? Ein Selbstversuch.


Vollständiger Artikel im FitForLife.

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© 2019 by Stephanie Schnydrig