6. Jan. 2020Die Entdeckung der LangsamkeitEin guter Fettstoffwechsel hilft, bei langen Ausdauerbelastungen den Zeitpunkt eines Leistungseinbruchs hinauszuzögern – oder gar zu verhindern. Aber wie trainiert man seinen Fettstoffwechsel? Ein Selbstversuch.Vollständiger Artikel im FitForLife.
Ein guter Fettstoffwechsel hilft, bei langen Ausdauerbelastungen den Zeitpunkt eines Leistungseinbruchs hinauszuzögern – oder gar zu verhindern. Aber wie trainiert man seinen Fettstoffwechsel? Ein Selbstversuch.Vollständiger Artikel im FitForLife.